自己肯定感の教科書 中島輝

朝活で、自己肯定感の第一人者の中島輝氏が書いた、「自己肯定感の教科書」を読みました！

前半は、自己肯定感とは何ぞや？という疑問に答えてくれています。

後半は、自己をコントロールするための自己肯定感の上げ方が書かれています。

特に、一瞬で自己肯定感が上がる方法は効果がありそうで試してみたいです。

ただし、後悔も反省もしない、人と比べもしない僕には不必要かも知れませんね！

自己肯定感感が低いけど、冷静に読書ができて合理的に考えられる人には良書ですね。